Вы знаете, что в нем много сильных и уполномоченных женщин, которые проповедуют Евангелие здоровья и физической формы. От Джейми Исона до Ханны Иден, эти фитнес-деятели не дают ложных обещаний — они дают вам понять, что для формирования требуется усилие. Они знают, что нужно для успеха, потому что они следовали по пути, по которому вы сейчас находитесь.
Практически каждый план в BodyFit подходит как мужчинам, так и женщинам. Одинаковые принципы обучения и питания работают для всех, с небольшими исключениями и вариациями. Когда дело доходит до фитнеса, мы гораздо больше похожи, чем отличаемся, но многие из наших читательниц предпочитают план, руководимый женщиной и ориентированный на женщин, поэтому за эти годы мы опубликовали так много замечательных.
Первое, что нужно знать про препарат, это то что он нестероидного происхождения. Кстати Анастрозол купить Вы можете в любой аптеке. Производится Анастрозол всемирно известной компанией Balkan Pharmaceuticals, производственные мощности которой находятся в Молдове. Профессионалы, много лет работающие в спортивной сфере и использующие спортивную фармакологию для повышения эффективности тренировок, советуют купить Анастрозол для того, чтобы не допустить негативного влияния ароматизации действующих веществ стероидов в организме.
Эти три плана являются одними из самых популярных, которые мы когда-либо производили:
1. LiveFit от Джейми Исона
План охватывает 12 недель и разбит на три четырехнедельных этапа. Наряду с планами тренировок и питания, Eason предоставляет рецепты, список покупок, советы по добавкам и тренировки на дому, когда вы не можете дойти до спортзала.
2. БЮР 2.0 Ханны Иден
Ханна Иден с ее пылающими рыжими волосами и неукротимым духом — сила природы, не говоря уже об элитном тренере Reebok. Итак, когда вы требовали продолжения, мы слушали.
Введите БЮР 2.0: 8-недельный план Ханны Иден по наращиванию мышечной массы. План позволяет вам прожигать слои жира с пятью тренировками для всего тела в неделю, каждая продолжительностью не более 30 минут. Вы можете сделать это дома или в любом тренажерном зале, используя только вес своего тела и несколько избранных весов. Завершите этот план, и вы не просто преобразите свое тело, вы измените свою жизнь.
3. Поднято Мег Приседания
В одном из наших любимых трендов в фитнесе за последние несколько лет женщины занимаются серьезными силовыми тренировками в рекордных количествах. В тренажерных залах повсюду вы увидите, что женщины всех возрастов отрывают гантели с пола и бьют в жим на скамейке. Если это описывает вас — или если это то, к чему вы стремитесь — Подняться: нарастить мышечную массу и силу с помощью мегатурных приседаний вполне может быть для вас планом.
В течение восьми недель вы будете наращивать общую силу тела, мышцы и общую физическую форму, выполняя пять тренировок в неделю, основанных на вариациях трех силовых упражнений — скамьи, приседания и тяги. Вам не нужно быть пауэрлифтером, чтобы следовать этому плану, хотя, возможно, вы захотите попробовать свои силы на встрече, когда закончили подниматься.
